Walk & Talk
Psychologische Gespräche in Bewegung
Nicht jedes gute Gespräch muss in einem Praxisraum stattfinden.
Bei Walk & Talk verbinden wir das therapeutische oder psychologische Gespräch mit einem gemeinsamen Spaziergang in der Natur. Die Bewegung kann dabei helfen, Abstand zum Alltag zu gewinnen, Gedanken zu sortieren und Gespräche auf eine andere Weise zu erleben.
Für manche Menschen fühlt es sich zudem leichter an, im Gehen miteinander zu sprechen als sich in einem Praxisraum gegenüberzusitzen.
Wann kann Walk & Talk passend sein?
Walk & Talk kann sowohl im Rahmen einer psychologischen Beratung als auch – wenn es therapeutisch geeignet ist – begleitend in der Psychotherapie eingesetzt werden.
Es kann beispielsweise passend sein bei:
Stress & Erschöpfung
anhaltender Anspannung · hoher beruflicher oder privater Belastung · dem Wunsch nach mehr Bewegung im Alltag
Persönlichen Belastungen
Trauer & Verlust · Veränderungsprozessen · Entscheidungsfindung · persönlichen oder beruflichen Herausforderungen
Gedanken & Emotionen
Grübeln · innerer Unruhe · Ängsten · dem Bedürfnis, Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln
Oder ganz einfach dann, wenn Sie sich in Bewegung und in der Natur wohler fühlen als in einem klassischen Gesprächssetting.
Wie läuft Walk & Talk ab?
Wir treffen uns an einem zuvor vereinbarten Ort und gehen während unseres Gespräches gemeinsam spazieren.
Dabei geht es nicht um sportliche Leistung. Tempo und Strecke richten sich nach Ihnen und können jederzeit angepasst werden.
Auch ein Wechsel zurück in das klassische Praxissetting ist jederzeit möglich.
Und manchmal begleitet uns Georgi
Mein Hund Georgi gehört zu meinem Alltag und begleitet mich gelegentlich auch bei einem Walk & Talk – selbstverständlich nur, wenn Sie sich damit wohlfühlen.
Seine Anwesenheit ist kein Bestandteil der Therapie und natürlich keine Voraussetzung für ein Walk & Talk.
Der erste Schritt
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Walk & Talk für Ihr Anliegen geeignet ist, können wir dies im Erstgespräch gemeinsam besprechen.